Masuk sebagai anggota untuk meminjam

Tidak bisa datang sendiri ke perpustakaan? Anggota LiGaMu bisa menggunakan layanan Titip Ambil untuk meminjam buku ini.

Simpan ke Wishlist

1 kali dilihat

Master Your Metabolism

Dengan Markisa Van Aalst

oleh Julian Michaels

1 dari 1 eksemplar tersedia Terbit 2014 0 kali dipinjam

Tentang Buku Ini

Master Your Metabolism membahas cara mengelola metabolisme melalui pola makan, keseimbangan hormon, aktivitas fisik, tidur, dan pengelolaan stres. Jillian Michaels menawarkan pendekatan tiga tahap Remove, Restore, dan Rebalance yang bertujuan membantu pembaca membangun pola hidup lebih sehat sekaligus mendukung pengelolaan berat badan. Buku ini juga dilengkapi panduan memilih makanan, strategi makan sehat, resep praktis, serta pembahasan mengenai kondisi seperti PCOS, perimenopause, dan menopause.

🐘 Ringkasan oleh LiGa

Klik tombol di atas untuk membuat ringkasan otomatis dari LiGa. Ringkasan akan disimpan supaya pemustaka lain bisa langsung membaca tanpa menunggu.

Tajuk Subjek

Deskripsi Bibliografi

Pernyataan Tanggung Jawab: / Julian Michaels
Edisi: 1
Penerbitan: Jakarta : Serambi Ilmu Semesta, 2014
Deskripsi Fisik: 300 hlm : tab ; 16.8 x 24.8 cm
ISBN: 978-602-290-005-4
Nomor Panggil: 613.2 JUL m
Klasifikasi DDC: 613.2
Format: Buku
Bahasa: Indonesia
Bentuk Karya: reference
Sasaran Pembaca: adult
Catatan Bibliografi: Subjek: Kesehatan & Kebugaran Deskripsi fisik: 300 hlm ; tab ; 16.8 x 24.8 cm DDC: 613.2

Ketersediaan Eksemplar

Tersedia: 1